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产后想要恢复得好,这个时期就要开始保养了,别晚了

2020-02-05 12:42 来源:中国健康报道网www.zgjkbd.com 责任编辑:刘鑫良


怀孕之后,很多准妈妈对于自己的肌肤和身材变化都束手无策,一切都以宝宝的健康为主,从而放弃了呵护自己,生完宝宝憔悴的不行。产后再护理为时已晚,不如提前学习正确的孕期护理方法,产后继续美~

1、腹部拒绝妊娠纹

孕期的准麻麻们会很惊讶的发现自己长了妊娠纹,因为腹部不断的增大,肌肤无法承受就出现皮肤弹性纤维断裂的情况,就变成丑丑的妊娠纹了。其实孕期好好使用妊娠护理油按摩,也能减轻妊娠纹的症状。

孕期激素变化使孕妇的肌肤变得异常敏感,同时因为腹部膨胀,肌肤纤维受到拉伸,孕妇会感到瘙痒。而天然温和的橄榄油,不仅能软化和滋润肌肤,有效的缓解干痒,同时还能增加肌肤弹性,预防妊娠纹的生长。

2、面部补水要跟上

孕妈常常会因为“孕激素”,而出现脸上长痘痘和长斑的情况,如果整个孕期都素面朝天不注重护理的话,这些肌肤问题可能产后依旧存在。所以这时候就需要使用孕期专用的护肤品,好好的为肌肤补水啦。

特意为孕妇研发的爽肤水,能快速的补充水分,令肌肤得到充分的舒缓和丰盈。爽肤水触感细腻柔滑,为肌肤提升防御力,补水的同时柔化角质,收敛毛孔,令肌肤水嫩光滑。天然温和的材质,就连敏感肌的孕妇也可以使用。

3、乳房呵护不能少

怀孕的准妈妈们都会惊奇的发现,自己的罩杯在慢慢变大,惊喜的时候也面对着乳房不适,比如胀痛、内陷和下垂等,不管乳房以前如何坚挺,这时候都要重新选择合适的内衣,为胸部提供支撑和呵护。

选择合适的内衣很重要,太紧了会压迫乳房,太松了会导致下垂。无钢圈内衣就能很好的解决问题,没有钢圈的压迫感,能带给孕妇舒适的穿着体验。并且内衣还具有前开扣的设计,麻麻生完宝宝哺乳的时候也很方便。

4、身材调养靠饮食

不要以为怀孕了就要大吃大补,这样宝宝不仅不会强壮,还会增长孕妈的体重,影响孕妇和胎儿的身体健康。所以应该科学的进食,正常的进食,适当的补充身体所需的营养,如牛奶、蛋白质和维生素等。

安全健康的孕妇专用营养粉,粉质细腻易溶解,入口柔和,具有大豆的清香,孕妇也好吸收。不仅为孕妇的身体补充优质蛋白质,还有酵母和益生元的添加,有效的调整肠道微生态环境,使孕妇更好的吸收营养。



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