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居家健身,沈航体育人带你“宅”出健康,“宅”出精彩

2020-02-16 14:12 来源:中国健康报道网www.zgjkbd.com 责任编辑:刘鑫良


今年的寒假,让大家实实在在宅了一个假期,疫情持续了这么久,现在已经到了战“疫”的关键时刻。面对疫情,我们不轻视、不恐慌,常通风、勤洗手、出门戴口罩,居家的你除了“卧床躺”,也要适当运动,增强免疫力!

 为了确保广大师生在家期间保持良好的身心健康状况,不断增强身体的抵抗力和免疫力,以更加健康的体魄打赢这场战“疫”,体育部认真落实学校的部署要求,积极发挥高校服务社会职能,用实际行动弘扬抗击疫情正能量,坚决打赢这场没有硝烟的防疫阻击战。他们通过体育部微信公众号制作推出“居家健身”系列健身课程,带着大家真正停课不停学,宅家也锻炼。他们积极查找资料,录制视频,为广大师生呈现出丰富多样的课程,既有单人的素质练习,也有适合全家人共同锻炼的太极拳,为爱美的女士和热爱健身的男士推出了减肥塑形健身练习,为居家锻炼提供参考。

 疫情就是命令,防控就是责任!疫情发生以来,体育部老师们不仅精心为大家准备了宅家锻炼的视频,还积极开展线上宣传,自2020年1月24日起保持每天通过沈阳航空航天大学体育部公众号发布关于疫情的相关信息共26篇推送,如《战“疫”时刻,您有一封沈航家书,请查收》《一目了然!花2分钟读张图,预防要点全掌握》《致敬!他们是教授,是战“疫”一线的中流砥柱》《防“疫”须知》等内容,传递信息,凝聚力量,温暖师生。

 


本文标题:居家健身,沈航体育人带你“宅”出健康,“宅”出精彩
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