内容字号: 默认 大号超大号

段落设置: 段首缩进取消段首缩进

字体设置:切换到微软雅黑切换到宋体

善用枸杞,能将这些病“挡”在体外!

2020-02-18 15:09 来源:中国健康报道网www.zgjkbd.com 责任编辑:刘鑫良


随着城市生活节奏的加快和人们工作学习压力的加大,保温杯里泡枸杞的养生热潮也越来越低年龄化。一千年前,《本草纲目》有记载“枸杞,补肾益精,养肝明目”。枸杞作为一种传统中药,具有药食同源的特点。它不仅可以作为日常煮汤的配料,而且单独用于泡水也有很好的保健效果。

 说到枸杞,人们很容易想到“保持健康”这个词,但是它对帮助我们保持健康的具体作用是什么呢?

1.提高视力和视力

 枸杞中丰富的营养物质可在人体内转化为维生素A。从而以达到维持和改善视觉功能的效果。

2.保肝护肝

枸杞还可以促进脂肪代谢,抑制肝细胞中的脂肪沉积,保护肝脏,预防脂肪肝。

3.抗氧化抗衰老,枸杞可延缓细胞氧化,减缓衰老进程。

4.它可以预防和抑制肿瘤

枸杞能对肿瘤生长和癌细胞凋亡起到一定的抑制作用。

5.可以调节血糖和血压

枸杞是一种良好的降血糖物质。

6.可以提高免疫力

枸杞可以影响人体的免疫调节功能,并具有免疫刺激的作用,从而提高人体的免疫力。

8.可以消除疲劳

枸杞有利于提高人体的耐力速度,从而延缓疲劳。

9.防辐射

枸杞多糖可以减少辐射对人体的伤害,长期面对电脑的人可以通过喝枸杞茶来消除电脑辐射的影响。

虽然枸杞有很多功效,而且对身体非常有益,但一次过度使用会导致上火。健康的成年人应该每天服用20克枸杞。同时,由于枸杞的温性,以下症状也应慎用。

第一,脾胃虚寒应少服。

二、感冒、发烧、腹泻、身体发炎应少服或停止服用

几乎无毒的枸杞是养生的好选择。积极养生从每天喝一杯甜枸杞水开始。

 


本文标题:善用枸杞,能将这些病“挡”在体外!
本文链接:https://www.zgjkbd.com/news/8915833.html

更多文章

相关文章


中国健康报道网

Copyright (C) 2018 HuanqiuHealth.Com , All Rights Reserved.

Power by DedeCms