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一心宅家“抗疫”,却忽略了肠道问题?一袋毕芙丹,调节肠道 增强免疫力!

2020-02-21 15:43 来源:中国健康报道网www.zgjkbd.com 责任编辑:刘鑫良


不知大家是否记得,一个月前,那种即将迎来新年假期的欢乐~

不用上班,天天宅家吃喝、追剧,简直不要太舒服!

从年29放假一直到初七,几乎每天都是零食、大鱼大肉,过足了瘾!

然而万万没想到的是,新冠病毒突然爆发!本以为初七可以正常上班,没想到不小心在家宅了一个多月!

为了防止病毒扩散,专家和政府纷纷呼吁大家尽量不要出门。俗话说“每逢佳节胖三斤”,突然宅家将近一个月,对于上班族来说,好像迎来了久违的寒假!

不出门的日子很难熬,很多人在这个时候硬是被生生“逼”成了厨师。

不知从什么时候开始,朋友圈开始了厨艺比拼。

打开视频APP,映入眼帘的也都是各种美食教程。

在家无事可做又抵挡不住美味的诱惑,而且又没办法叫外卖,很多人干脆自己动手,每天给自己做美食。

过年期间吃的大鱼大肉还没有完全消化,这一个多月以来又陆续摄入了不少高热量、高塘高油食物。

很多人长时间饮食不均衡,加上疫情期间无法出门,蔬菜短缺,饮食不均衡,肠道功能开始紊乱。

不少人出现便秘的情况,在马桶上一坐就是几十分钟。

甚至每天吃得太多太杂,肠道承受不住,开始出现拉肚子的情况…………

虽然宅在家中每天沉浸在做美食的满足感里,不重视肠道问题,后果其实不堪设想!

肠道不好对身体有哪些危害?

人体70%的免疫力来自肠道健康,其中一半以上的免疫细胞都附着在肠道中,而80%的抗体都是从肠道中分泌出来的。肠道有问题导致肠道菌群失调,导致正常的肠道菌群越来越少,无法刺激肠道的免疫功能,人体的免疫力也会降低。

特别是现在这个关键时期,新型冠状病毒虽然已经得到控制,但仍不能掉以轻心。除了做好每天的防护工作:带口罩、喷消毒水等,更要提高自身的免疫力!

湖北省召开的新冠肺炎疫情防控新闻发布会,武汉市金银潭医院党委副书记、院长张定宇就表示,打败新冠病毒的还是自身免疫力,外部力量只是辅助!

重症医学科二科主任李维勤也表示,对于新冠肺炎重症患者,除了进行抗病毒药物治疗,还要提高患者自身免疫力!

免疫力提高了,才能降低感染病毒的风险。对于感染了新冠病毒的患者来说,提高免疫力也是帮助治愈的最佳良药!

所以,在家抗疫的这段时间里,肠道问题一定要重视起来!如何让肠道保持健康,增强免疫力?其实很简单!

1、多运动

运动能够刺激肠道蠕动,宅在家中也可以进行一些室内锻炼,例如健身操、瑜伽等。

2、饮食均衡

放假期间,很多人的作息规律被打破,以至于饮食也变得不规律起来。有时候甚至省去了最重要的早餐。长时间一日三餐不规律,导致身体营养不良,容易引起肠胃验证。

风靡社交圈的菜谱,多为高糖高油的美食,虽然能够满足口腹之欲,这种不健康的饮食摄入方式,也会加重肠道消化负担。

每天注意合理的膳食搭配,多摄入健康的菜肴,少煎炸,多烹煮。一日三餐饮食规律,也是保证身体健康的第一步!

3、补充益生菌

益生菌是一种可以保持消化道有益菌和无益菌的平衡的一种活性微生物。每天摄入一定量的益生菌,可以有效调节肠道菌群,让肠道菌群处于一个平衡的环境。

由此看来,补充益生菌反而是调节肠道最直接有效的方法。

怎样靠谱给身体补充益生菌物质?

喝酸奶

新鲜的酸奶当中含有一些保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌等不能在肠道当中定植的菌群;有些酸奶还会加入像双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等保健作用较强的有益菌群。

喝乳酸菌饮料

除了酸奶,市面上还有乳酸菌饮料,但这样的饮料一般会要求很严格的冷链运输和冷藏保存,若储存环境不达标,很容易导致饮料中的菌群死亡。

益生菌产品

直接服用益生菌产品,也可以调节肠道菌群。

不过与酸奶和乳酸菌饮料一样,益生菌产品很多也需要冷链保存,如果保存不当,效果也会大打折扣。

今天小编给大家带来一款无需冷链保存,也可以有效补充益生菌的产品——毕芙丹益生菌。

毕芙丹益生菌由常笑健康旗下电商平台常笑生活从丹麦Bifodan公司引进,完全进口,保证活性益生菌抵达肠道。

由于含有三大专利菌株:动物乳双歧杆菌、嗜酸乳酸杆菌、鼠李糖乳酸杆菌。能够为肠道补充有益菌群,保持肠道菌群平衡!

不仅可以缓解腹泻、便秘,还能高效灭杀幽门螺旋杆菌!维持肠道功能正常运转,肠道功能正常了,抵抗力也增强了!

服用起来也很简单,只需要直接溶于口中即可,非常方便。

独立包装,平时随身放在包包中。有了毕芙丹的守护,无论到哪里都不用担心肠道问题!

作为当下最受欢迎的益生菌,每次打开小红书也都能看到它的身影。很多网红达人纷纷安利它,清爽的口感接受程度非常高,好评如潮!

最近,@常笑健康官博正在举办抽奖活动,每天抽五名锦鲤送一盒毕芙丹益生菌!

活动链接:https://weibo.com/6880665094/IuVftvusm

正在饱受肠道问题困扰的你,赶紧去微博评论中寻找跟你一样有肠道问题的朋友,一起讨论肠道问题,参加抽奖活动,让肠道恢复健康~

顺便提一句,中奖率非常高哟~

每天让毕芙丹益生菌来守护你的肠道,等到疫情结束,带着健康的身体,去见想见的人、去想旅游的城市、约上好友一起逛好久没逛的街吧!



本文标题:一心宅家“抗疫”,却忽略了肠道问题?一袋毕芙丹,调节肠道 增强免疫力!
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