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为了健康长寿,我们也需要正确的理论来支持它

2020-07-25 14:32 来源:中国健康报道网www.zgjkbd.com 责任编辑:刘鑫良


健康是人们的愿望,长寿是人们的追求。然而,在健康和长寿的问题上,他们什么也不想要。原因是没有正确的理论来支持。比如,为了长命百岁,秦始皇就派徐父带着这对童女到东海去找长生不老药。结果,徐赋去了日本,再也没有回来。为了长生不老,皇帝在术士的蛊惑下服用药片(由冶炼铅和汞制成)。结果,他们死于中毒。

是什么药?它是由动植物组织(中药)加工而成,是一种化学合成(西药),是一种毒药(矿物质)。没有灵丹妙药。如果有,那是骗人的。

长寿是以健康为基础的。失去健康的人怎么能活得长久?健康是基于数十亿细胞的正常新陈代谢。如果细胞代谢不正常,如何健康?然而,细胞代谢是正常和异常的,其基础是体循环、肺循环和微循环。只有体循环、肺循环、微循环正常,才能健康。

体循环、肺循环和微循环都受体位和心态的影响。例如站立的时间过长,在重力作用下头部的血液会减少,而下腔和下肢的血液会增加。同样,当人们仰卧时,高组织中的血液较少,而低组织中的血液较多。但与直立姿势相比,效果要小得多。

当人们睡觉时,他们经常翻身,使血液中较少的组织更多的血液,而血液丰富的组织更少的血液。也就是说,通过翻转,血液供应被中和,组织、器官和细胞的新陈代谢更加协调。然而,在直立姿势中,高位置血液较少,低位置血液较多。谁会想用倒立或低头的身体姿势来中和它呢?和谐吗?这恰恰是因为大多数人不会倒立,也不会低头。因此,直立行走所造成的头部血少、下腔血多、下肢血多的问题无法得到解决。这样,异常的新陈代谢就是正常的。

人们每天有16个小时的直立运动和久坐。即使他们有8个小时的睡眠,他们也会用枕头来垫头。这就叫身体姿势不协调!试想,一个人的姿势每天都走调,他的血液供应每天都不正常,他怎么能健康呢?你怎么能长寿呢?

不仅姿势影响血液供应,情绪波动也影响血液供应和微循环。世界上的人只要不满足于自己的愿望和眼睛,就会产生冲突,生气或者生气。如果你高兴,你是兴奋的。如果是一件悲伤的事,人们会再次陷入悲伤。如果它受到惊吓,就很难脱身。总之,七情六欲不仅影响血液循环,也影响微循环。“一夜白发”的例子就是对健康影响的写照。那么,如何使血液循环和微循环进入最佳状态呢?这是调整姿态和心态,而不是药物治疗。

为了调整身体姿势,运动员、杂技演员和瑜伽练习者需要经常倒立,头部总是在最低的位置。一个人要调整自己的心态,要冷静、稳定,不要陷入爱情之中。那就是“跳出三界,不入五行”。衡量身体姿势和心理和谐程度的标准是看睡眠的质量和时间长短。

那些睡得好的人,躺下几分钟,然后一直睡到天亮。相反,那些有很多忧虑,压力和睡眠障碍的人无法入睡。他们睡了一会儿就睡不着,醒来也睡不着。

睡眠是一个养精蓄能、修复受损组织、恢复精力和体力的过程。一个睡眠不好的人靠什么来恢复?如何恢复精力和体力?

如果健康达标,那就是精力充沛、体力充沛。如果你不符合这个标准,即使你不是一个健康的人。消耗能量和体力的人,在消耗到一定程度后,自然会进入亚健康和病态状态。只有精力充沛的人才是健康的。



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