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你相信多少健康传闻?晚上11:00-1:00肝排毒?

2020-08-04 11:17 来源:中国健康报道网www.zgjkbd.com 责任编辑:刘鑫良


1. 感冒药能治感冒吗?它只能缓解症状

感冒来的像山崩,必须及时服用感冒药吗?这是对感冒药的误解。事实是:吃感冒只是缓解症状。根据威斯康星大学医学和公共卫生学院2010年发表的关于感冒的白皮书,指出:首先,感冒是由病毒引起的,100多种病毒都可以引起感冒;目前,世界上还没有针对感冒病毒的抗病毒感冒药。第二,感冒药不能治疗感冒,因为感冒药不能杀死病毒,能杀死病毒的,只有人体的免疫系统。第三,感冒的症状会持续一个星期左右,不管你吃不吃药,它都会自动恢复。

因此,我们通常服用感冒药,主要作用是缓解症状,也就是让你感觉好一些,但它不能缩短病程。因此,患了普通感冒后,无需特殊治疗,只要注意保暖、休息,基本上就能自愈。如果你滥用药物,它会伤害你的身体。当然,如果你真的无法忍受鼻塞、咳嗽的症状,你可以使用有症状的药物来缓解。

2. 抗酒精药物能缓解酒精中毒吗?这是一个噱头

在药店里,各种解毒剂都卖得很热。他们都有一个特点:他们声称自己永远不会喝醉。但事实是:解药只是一个噱头。它们的批号不是药品,而是保健食品。他们的成分只是一些保护肝脏的成分,并不能减少醉酒的危害。专家指出,所谓的解药只是用来缓解醉酒的一些症状。葛根、葛根的抗酒精成分有缓解头痛、头晕的作用,人参有止呕止胃、解渴醒脑的作用。枸杞养肝。其他中药成分只是缓解醉酒的症状。至于维生素、氨基酸等成分,对人体只有一些必要的营养成分,对于抗酒精的作用只是保护肠胃功能。

此外,酒精饮料和药品分解的包装盒或说明书大多没有“国家药品批准码”的批准文号,而是标有保健食品蓝帽标志和“国家食品保健字”的标签。这说明抗酒精药物不是药物,而是健康食品。专家强调,目前还没有真正的解药生产出来,市场上销售的“抗酒精药”只能说是具有保肝功能的保健品。此外,香港一家科研机构也表示,目前尚无大规模的临床研究证明这些成分能有效缓解酒精中毒,过量使用可能会导致肠胃不适或过敏。

3.红糖和红枣能补充铁吗?这是一个误会

近年来,红糖被包装成“保健品”,受到越来越多女性的青睐。加姜汁、龙眼、红糖保健红枣,比较受欢迎。然而,事实是:你可能已经被骗了很多年了!精制糖的含量低至96.6%。用红糖来补血是不可靠的。喝红糖水,顶多是为了补充能量不足的人所必需的糖。

虽然枣皮是红色的,但枣子的铁含量并不高。干枣中的铁含量约为2 mg / 100 g,鲜枣中的铁含量仅为1.2 mg / 100 g,且枣中的铁不易被吸收。同样,大枣的含糖量也比较高。真正含铁食物:红肉,包括猪肉、牛肉、羊肉、红肉、动物血、动物肝等。

4. 按摩淋巴可以排毒吗?没有科学依据

现在很多美容会所都有“淋巴排毒”项目,声称淋巴按摩可以美容,甚至有排毒治疗的效果。然而,专家认为淋巴排毒是一种伪概念,不仅不能发挥所谓的“排毒功效”,按摩不但不好,反而会带来危害。目前,中国卫生监督部门尚未批准一项“淋巴排毒”技术。所谓的淋巴排毒没有科学依据。中华医学会癌症分会副主席、中山大学癌症预防治疗中心首席淋巴瘤专家林通宇说。

当身体的某个部位受到病毒入侵时,淋巴结(淋巴结)附近的淋巴结部位就会利用免疫功能对抗外来细菌,保护机体。此时,淋巴结会出现肿胀、疼痛、炎症等症状。当细菌被清除后,炎症就会消失,淋巴结就会自然缩小。通过简单的指导和所谓的按摩,是不可能完全排除体内毒素的。

5. 慢性腹泻是所有疾病的根源吗?“苏扁”一词在中西医中是不使用的

人们经常听到“苏边”这句话。在很多广告中,“清肠排毒”是很常见的。商人们将“苏扁”描述为各种疾病的源头。然而,许多专家表示,中西医不谈“苏边”。专家表示,“苏边”更多的是商家为了推广自己的产品而创造的一个概念。这不仅是形象和威胁,而且看起来像一个中医困境,因为“概念”是好的,具有良好的市场效应。全国著名中医徐润生说,中医中没有“苏变”。甚至“便秘”一词也直到清朝武谦在其《易宗金健:手术心理方法要点》中才被提出。

6. 按摩能缓解颈椎病吗?这是一个错觉

颈椎病是65岁以上老年人的常见病。有力的按摩虽然能使患者在短时间内感到舒适,但症状很快就会再次出现,加速颈椎病的发展。经过大力按摩,肌肉水肿,反复形成恶性循环,按摩强度增加。长期大力按摩会破坏颈椎的稳定性,加速椎间盘的退变和突出,使颈髓受到更严重的压迫。颈部不适患者在3 ~ 5天内,应尽快到正规医院就诊,不能随意按摩。

7. 输液能疏通血管吗?它可能会要了你的命

每个季节,都有大量的老年人去医院,依靠血管输液。然而,首都医科大学宣武医院副院长、神经外科主任医师纪循明表示,这种方法不仅没用,而且“威胁生命”。纪循明主任解释说:导致中风的高危因素有很多。以缺血性卒中并发房颤患者为例,其根本原因是房颤。如果患者没有做好预防工作,自己盲输液,就像用错了武器战斗,却容易死亡。

说说“输血通栓”吧。中药注射剂具有活血化瘀、疏通血管、降低血液粘度、预防脑血栓形成等作用。这看似新鲜合理,实际上却没有科学依据!到目前为止,对于常规输注与脑卒中后每年不输注还没有科学的比较研究。相反,输液可能引起心力衰竭、药物过敏等情况,诱发或加重疾病。

8. 痤疮是晴雨表吗?这两者之间没有关系

“脸上不同部位的粉刺,能体现五脏六腑的健康”,这句话被广泛流传。例如,前额长痘表示心脏受了火,左边脸上长痘表示肝脏不好,右边脸上长痘表示肺不好,下巴长痘表示内分泌不好。然而,它不是基于传统的中医或西医。中国中医科学院广安门医院皮肤科副主任医师崔炳南表示:“面部不同部位的痤疮可以反映五脏六腑的健康状况。”这只是一个基于中医基础理论的猜测,没有临床实验或数据来证实。中医在临床上是常用的,根据痤疮的类型来确定痤疮的病因是常用的。例如长痘到粉刺,很可能是肺部火大,主要是脓头是胃火。

9. 晚上11点到1点的肝排毒?工作了一整天

在网上,人们经常转帖如“人体排毒计划表”、“肝脏排毒表”等。一种说法是晚上11点到凌晨1点进行戒毒。事实上,所谓的“肝排毒”是最大的生物转化过程。各种有毒物质随血液进入肝脏后,通过肝细胞的作用,毒性降低,或形成无毒化合物,或转化为有利于排泄的物质,排出体外。

然而,这一过程不是工作与门关闭,而是解毒的同时,血液流动。有毒物质通过血液不断地输送到肝脏,这是一个持续循环的过程。因此,没有说肝脏从晚上11点工作到凌晨1点。换句话说,当肝脏需要工作时,它也会一天24小时工作。但是,熬夜会增加肝脏的负担,而良好的睡眠是一种保护肝脏的良药。

10. 喝红酒有助于睡眠?红酒也是一种致癌物质

“每天喝一杯红酒可以保护心血管系统,有助于睡眠。”很多人都听说过。事实上,红酒也含有酒精。积累在红酒中的酒精量并不会带来健康,反而会损害肝脏。所以不管酒精来自白葡萄酒、啤酒还是红酒,结果都是一样的。专家说,在所有国家的饮食指南中并没有建议人们应该每天饮用红酒。尽管红酒中含有对心血管疾病有益的多酚,但健康部门并没有提倡人人都喝红酒,也没有证据表明红酒可以延年益寿。



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