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年纪轻轻就告别了健康?都2021年了,能不能对自己好一点?

2021-01-07 17:13 来源:中国健康报道网www.zgjkbd.com 责任编辑:刘鑫良


总有人认为80/90后还身强体健,但是只有他们自己心里最明白——自从当上社畜的那一天起,基本等于告别了健康。

眼下,他们不仅不敢看体检报告,还不敢去医院开药,有时候,看到医院门诊大厅大排长龙心惊胆战不说,还只能灰溜溜地离开,毕竟,有排队看医生的时间,一份策划书已经能交到老板手上。

数据也印证了这一现实。根据第三次国家卫生服务调查数据显示,在我国,两周患病后采用自我医疗的居民占35.7%,其中农村占31.4%,城市占47.2%,“大病到医院、小病去自己解决”已成为大众看病用药的主流意识。

是什么原因导致年纪轻轻的80/90后生病了都不想去医院?对于这一问题,不同的人有不同的顾虑。

不想去医院,源于习惯更源于窘况

对90后的小张来说,“去医院”三个字意味着费时、费精力。

小张今年刚过30岁,5年前硕士毕业后来到金融单位工作,他工作积极,常常加班加点,每天的睡眠不足六小时,由于工作上良好的表现,三年前他升任部门经理。于是,从此以后,他的工作压力更大了。长期超负荷工作,容貌比同龄人显得苍老,并已经开始了脱发的现象。

如果说头发是人的第二张脸,那么脱发、秃顶称得上是对“岁月是把杀猪刀”最好的诠释了,而当下,这把杀猪刀已经渐渐伸向80/90后了。

“五年前刚毕业我就发现偶尔会脱发,但当时不严重,所以没在意。但是没想到近两年加重了,头发明显变细、变少,前额发际线后移明显,头顶部头发也变得十分稀少,”小张很是着急,脱发不仅影响他的形像,他更担心脱发会影响全身健康。但是,由于工作繁忙,小张一直没时间去医院进行全面检查。

终于有一天。好不容易鼓足勇气去医院,只见刚进入门诊大厅,小张便犹如步入“迷宫”,只见大厅内人头攒动,每个人挥汗如雨,数不清的各色面孔,在不知所患何病时,更让他“无从下手”:挂哪个科室?该找哪个医生?究竟该去哪儿做检查……

一团乱麻搅得小张不知所措,思量再三,小张最终病也没看,转身离开了医院。

健康的流失存在蛛丝马迹

不去医院只会带来更严重的后果。

还是以脱发为例,在各大医学媒体平台总有专家现身说法:脱发在男性主要表现为,前发际后移或头顶部头发进行性减少和变细,也称为男性型脱发;在女性主要表现为,头顶部头发进行性减少和变细,少部分表现为弥漫性头发这稀,前发际不后移,又称为女性型脱发……一系列专业术语,让人更是一头雾水。

事实上,脱发是一个普遍存在的问题,有数据显示,在我国,男性患病率为21.3%,女性患病率为6%。脱发可发生于青春期后的任何时期,多于20岁到30岁发病,对病人的生理健康和生活质量有重要影响。

特别是现代社会,竞争剧烈,工作压力大,要想升职,必须付出更多的努力。来自家庭的压力也不小,现在的青、中年人,大多属独生子女,上有老,下有小,精神长期处于紧张状态,在社会和家庭的共同压力下,头皮和大脑的神经会发生变化,没有充足的血液滋养,头发的生长当然会受到影响。

再加上不良的生活习惯,不少男性、女性有长期抽烟喝酒的坏习惯,抽烟喝酒对人体内部环境会有所干扰,导致人体各组织的功能下降,也会引起脱发。熬夜也是一个不好的习惯,长时间的睡眠不足,昼夜颠倒,使体内的激素分泌紊乱,会加重脱发。

另外,近几年的研究表明,脱发与很多系统的疾病有很大关系,如多卵巢综合症、卵巢肿瘤、甲亢、前列腺增生、高血压、高血糖、高血脂、动脉粥样硬化、微量元素中的铜锌下降均是脱发的高发人群。肝脏、肾脏疾病和严重贫血也会导致脱发。如此看来,一不留神,脱发危机便随即而来。

然而,脱发还是小事,这年头,多种疾病正呈现年轻化趋势。而这也在时刻提醒所有人:任何与健康相关的蛛丝马迹必须引以重视,生命健康必须放在首位!

2021,更好的爱自己

如果不想去拥挤的医院看病该怎么办呢?如何才能既保证医疗品质,又牢筑生命健康防线?

不得不说,对于任何人而言,守住健康底线最为关键的一点在于,必须健康生活。

首先,要保证良好的生活习惯,工作生活的作息时间有规律,不能熬夜,每天至少有七小时的睡眠时间。戒烟戒酒。

其次,要把握好工作和生活节奏,不给自已太多的压力,避免使自已长期处于紧张状态。

除此之外,在是在不愿意去医院的情况下,不妨选一家舒适的医疗机构,在每年在拿到奖金后给自己和亲人送上健康大礼,进行一次全身心检查。

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