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为了预防近视,没有必要相信蓝光眼镜和护目灯

2019-11-20 20:14 来源:中国健康报道网www.zgjkbd.com 责任编辑:刘鑫良


“如果你想预防近视,没有必要戴防蓝光眼镜。”“在18岁前,试图控制近视的程度低于600”和“世界学生日”的到来,许多专家提醒,为了防止近视,保护眼睛,我们需要使用好的光源除了把自己尽可能多的自然光环境。此外,没有必要迷信地相信没有蓝光护眼灯。

风扇,副首席眼科医生和江苏省人民医院副教授,说,2018年,整个中国儿童和青少年的近视率为53.6%,其中包括14.5%,36%,71.6%和81%的6岁的孩子,小学同学,初中学生和高中学生。“如果没有有效的政策干预,到2020年,中国患近视的人数可能达到7亿,患高度近视的人数将达到5000万左右。”

近视有遗传、遗传和环境因素,范说。亚洲人比欧洲人和美国人携带更多的近视基因。此外,户外活动也会影响人们的视力。

2018年,教育部会同国家卫计委等有关部门研究制定了《儿童青少年近视综合防治实施方案》。提出,到2023年,应努力降低儿童和青少年的近视率在中国每年超过0.5的基础上,2018年,和省的近视高发病率每年超过1%。

那么如何保护眼睛,预防近视呢?东南大学显示技术研究中心主任张玉宁提出了“善用光线”这三个词。

首先,应该使用一个良好的光源,“一个好的光源要求光源的光谱成分应尽可能接近自然光,光的波动幅度随时间应尽可能小,多功能表面光源应该少用点光源,等等。”

其次,我们应该充分利用光,包括科学设计、专业施工、定期检测和实时维护,并考虑到电子设备的衰减特性,对这些重要场所的光环境质量进行定期监测。照明的“在许多学校,学生的课桌和黑板在教室里是不够的,放电和安排灯的设计,但事实上,等参数大小、定位、楼层高度、平台和书桌的位置会影响灯的设计位置。在家居照明设计中也要注意,例如,台灯和家庭背景灯的对比不能太强烈,家庭背景灯可以使用更多的暖光源。”

范文建议每天保证2小时以上的户外活动,20分钟的近距离工作可以帮助你抬头看20秒的距离,缓解眼睛疲劳。孩子18岁前,尽量将近视度数控制在600度以下。因为600度以上属于高度近视,可能会引起一些严重的并发症。

对于目前市场上的“无蓝光,无屏闪”护眼灯,张认为这样的口号是有问题的。“不需要蓝光。蓝光是自然光不可缺少的一部分。蓝光没有那么可怕,它不需要消除。最重要的是控制它。父母不需要佩戴防蓝光眼镜,让孩子扭曲多彩的视觉世界。”

 


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