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枸杞是养生不可缺少的。枸杞与这些搭配效果更健康!

2020-09-02 15:22 来源:中国健康报道网www.zgjkbd.com 责任编辑:刘鑫良


关于中年人的养生,网上有句谚语:中年时,要用保温杯泡枸杞。在此之前,演员张涵(音译)进行了一次热搜,因为他在拍摄时用水杯泡过枸杞。

枸杞具有良好的保健作用。它能滋补肝肾、明目、生津止渴。适用于肝阴虚火亢、肾虚、腰腿痛、刺眼者。

枸杞一般是用浸泡水喝的,需要浸泡很长时间,偶尔两三天没有任何实际效果。坚持每天饮用枸杞水,可以补肾、补肝,还可以保护视力,缓解失明症状。肝肾不好的人可以经常喝一些枸杞。

枸杞与这些成分结合在一起也有很好的保健作用,喜欢用枸杞喝酒的人不妨一试。

黄芪

黄芪能滋补气阳、温脾、消肿、助阳。妇女多饮枸杞、黄芪水,能健脾活血,缓解气虚贫血。气虚、阴虚者宜饮水。

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2菊花

菊花生性寒性,可除菌、解毒、清热明火。肝火、胃火、心火强的人常饮枸杞、菊花加水,具有清火解暑的功效。夏天常喝也可以解暑解暑。菊花也有一定的抗炎作用,可以减轻胃肠道炎症,由于感冒,脾胃虚弱的人不宜饮用,从而避免加重腹泻。

3山楂

山楂枸杞是最适合的护肝护胃茶。枸杞和山楂都有养肝护肝的作用。山楂味酸,酸食入肝经络,可帮助肝脏新陈代谢,分泌胆汁,帮助胃肠消化,开胃。

4山药

山药属温性植物,能滋补肾、阴、胃。山药含有丰富的营养成分,炖山药时加点枸杞,可以帮助消化,改善食欲。



本文标题:枸杞是养生不可缺少的。枸杞与这些搭配效果更健康!
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